ルーティーンがある人 アンケート結果 統計

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スポーツ選手には、大事なプレーの前に決まった動きをする人がいます。
ラグビーの五郎丸選手や、野球のイチロー選手の動きは有名ですよね。

こういった行動は精神状態を整えると考えられており、「ルーティーン」と呼ばれています。

では、「ルーティーン」をする人はどのくらいいるのでしょう。
アンケート調査を実施しましたので、ランキングと統計を見ていきたいと思います。
お題「ルーティーンはある?」

※1人2個まで選択可

全回答

お題「ルーティーンはある?」

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人気順位 回答 割合
1位 特にない 80.1%
2位 意識して行っているルーティーン 13.9%
3位 無意識で行っているルーティーン 6.1%

いつ・どこで・目的・ルーティーン内容

お題「ルーティーンはある?」

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「意識して行っているルーティーン」を選んだ人

  • 手に人を描いて、食べる(男性・10代・滋賀県・O型・中学生・未婚)
  • 出勤簿にはんこを押す。手帳を開く。(女性・30代・北海道・A型・医療、福祉・既婚)
  • 家でペットとボールで遊ぶとき(女性・30代・千葉県・B型・情報通信業・未婚)
  • 寝る前に腹筋を毎日行っている。(男性・30代・東京都・AB型・金融業・保険業・既婚)
  • 玄関で靴をはく時は、左足から。(女性・40代・東京都・O型・教育学習支援業・未婚)
  • 食事の準備等、食べ物を調理する時に意識しています。(女性・40代・熊本県・A型・複合サービス事業・未婚)
  • 寝るときと起きるときに、それぞれ一日の感謝の祈りと始まりの祈りをする事で、昼夜逆転していても自分の一日の区切りがしっかり出来ている。(女性・40代・兵庫県・O型・卸売業・小売業・既婚)
  • 家をでるときは、必ず右足から玄関を出る事にしています。(女性・40代・岡山県・B型・主婦・既婚)
  • 毎朝、自宅を出発する10分前に、神棚の水をとりかえて、灯明に火をともして、静かに手を合わせて1分以上瞑想する時間をとっています。どことなく心が落ち着いて出勤できています。(男性・50代・東京都・A型・情報通信業・未婚)
  • テニスの試合前、決まったウォーミングアップをする(男性・50代・愛知県・A型・製造業・既婚)
  • マラソンの前に体をリラックスするために、イチローみたいにしゃがんで足と腰の柔軟運動をしている。(男性・50代・奈良県・A型・金融業・保険業・未婚)
  • 家で起きてから。太陽の光を浴びること!(男性・50代・大阪府・O型・運輸業・郵便業・既婚)
  • 寝る前にやることを決めている、そうしないと寝付けない(男性・60代・東京都・B型・公務・既婚)
  • 朝食・キッチン・冷蔵庫からバターを出す→ヤカンに水をいれ火にかける→カップを洗い砂糖をいれる→ドリップにペーパーフィルターをセットし気に入りのコーヒー豆を入れる→湯が沸騰したらゆっくり注ぎ込む→定量コーヒーが落ちれば生クリームをいれる→かき混ぜる→オーブントースターのスウィッチを入れる→おもむろに厚切り食パンをオーブントースターに入れる→焼きあがると直ぐに取り出しバターを塗る(日によっては好きなジャムも乗せる)→事前に作った副菜(その日によるが玉子、野菜、フルーツ、ハム、ソーセージなどを使ったもの)と共に朝食を始める。(男性・60代・兵庫県・A型・無職・既婚)
  • ゴルフのショットのときの素振りは必ず1回(男性・70代・愛知県・A型・無職・既婚)
  • 家事ですね。朝の連続テレビ小説の前に掃除や洗濯を終わらせる。(女性・70代・埼玉県・A型・主婦・既婚)
  • 目を閉じて心を穏やかにしています。(女性・70代・大阪府・A型・無職・既婚)

「無意識で行っているルーティーン」を選んだ人

  • 毎朝・自宅・身したく・トイレ→洗顔→朝食→歯みがき(女性・40代・東京都・AB型・無職・未婚)
  • 仕事、毎日行う。ミス漏れの無いようにルーティンに沿って行動している(女性・40代・山口県・AB型・卸売業・小売業・既婚)
  • 平日に会社に出勤した後、カレンダー・カーテン・照明等行動するパターンは順番がある。(女性・50代・北海道・A型・建設業・未婚)
  • ここ一番頑張る時、どこでも、落ち着かせ集中するため、深呼吸をします。(男性・50代・東京都・AB型・卸売業・小売業・既婚)

「特にない」を選んだ人

  • いつも特に何もしない。(女性・10代・広島県・A型・中学生・未婚)
  • スポーツ選手でもないから必要ない(女性・20代・愛知県・O型・無職・未婚)
  • ルーティーンっていったいなに(男性・30代・岡山県・B型・製造業・未婚)
  • あえてイチローのようにしないように意識している(男性・30代・埼玉県・AB型・卸売業・小売業・既婚)
  • 一般人がルーティーンとか笑わせる。(男性・40代・北海道・O型・卸売業・小売業・未婚)
  • 一般人なので何もないけどあこがれはある(男性・60代・大阪府・A型・不動産業・物品賃貸業・既婚)
  • ルテインてなんですか(男性・70代・愛知県・A型・無職・既婚)

属性ごとの回答

お題「ルーティーンはある?」

※1人2個まで選択可

「性別」ごとの回答

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「世代」ごとの回答

男女

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男性

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女性

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「地方」ごとの回答

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「血液型」ごとの回答

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「兄弟構成」ごとの回答

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「学術系統」ごとの回答

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「未婚・既婚」ごとの回答

男女

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男性

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女性

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「家族の人数」ごとの回答

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「年収」ごとの回答

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「世帯年収」ごとの回答

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「貯金額・預金額」ごとの回答

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コメント

  1. 上間 由利加 より:

    ルーティーンって聞いたことがないです。

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