自分磨きでしていることは? 人気ランキング 統計

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自己の向上のために、自分磨きをしている人って多いんですよね。

アンケート調査を実施しましたので、統計結果を見ていきたいと思います。
お題「自分磨きでしていることは?」
※複数回答可。

全回答

お題「自分磨きでしていることは?」
※複数選択可

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人気順位 回答 割合
1位 何もしていない 61.7%
2位 心(メンタル)を磨くためにしていること 17.4%
3位 体(フィジカル)を磨くためにしていること 11.4%
4位 美(ビューティー)を磨くためにしていること 7.5%
5位 技(スキル)を磨くためにしていること 6%

属性ごとの回答

お題「自分磨きでしていることは?」
※複数選択可

「性別」ごとの回答

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「世代」ごとの回答

男女

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男性

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女性

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「地方」ごとの回答

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「血液型」ごとの回答

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「兄弟構成」ごとの回答

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「学術系統」ごとの回答

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「未婚・既婚」ごとの回答

男女

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男性

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女性

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「家族の人数」ごとの回答

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「年収」ごとの回答

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「世帯年収」ごとの回答

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「貯金額・預金額」ごとの回答

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実施していること

お題「自分磨きでしていることは?」

※1人4個まで選択可

「心(メンタル)を磨くためにしていること」を選んだ人

  • 人と出会い話をすること(男性・60代・無職)
  • マラソンをしています。最後まであきらめない、途中で棄権しない心を養っています。(男性・50代・金融業・保険業)
  • 自分のできることを誠実に実行する日々。(男性・50代・医療、福祉)
  • 本を読むようにしている(男性・40代・無職)
  • 心(メンタル)を磨く(男性・30代・サービス業)
  • 目標とノルマを定め達成するまで続ける。(男性・30代・無職)
  • 荘子・臨済の研究(男性・60代・その他)
  • 意外とできないリラックスをまじでする(女性・30代・主婦)
  • セミナーなどに参加して、メンタル向上に努めている(女性・40代・宿泊業・飲食店)
  • ボランティアに参加してます(男性・40代・製造業)
  • すぐ、滅入ってしまう(女性・50代・サービス業)
  • ウォーキング(女性・30代・サービス業)
  • 毎日が新しいことの勉強(男性・50代・無職)
  • 早寝早起き(女性・40代・公務)
  • 毎日日記をつけて読み返すようにしている(男性・40代・無職)
  • 嫉妬しないように心がけている。(女性・20代・主婦)
  • 嫉妬心を持たないよう、楽しいウキウキ気分を保つ習慣をもつ(男性・50代・情報通信業)
  • ちょっとしたことで怒らないようにしています。(女性・30代・無職)
  • 偉人の名言などをよく見る(男性・40代・サービス業)
  • 常にギャンブルで勝負師として精神をすり減らす戦いをしている。(男性・30代・金融業・保険業)
  • こうざをうける本をよむワークをする(女性・30代・教育学習支援業)
  • 毎日瞑想にふける時間を作っている(男性・60代・無職)
  • これが一番(女性・60代・金融業・保険業)
  • 日々が勉強でございます。(女性・40代・その他)
  • パソコンもだいおすこし(男性・70代・無職)
  • 人に優しく、じぶんに辛く(男性・40代・学術研究・専門・技術サービス業)
  • 感謝と笑顔と挨拶。(女性・40代・卸売業・小売業)
  • ヨガで瞑想をしています。(女性・30代・卸売業・小売業)
  • ネガティブになりそうな時は自己啓発系の本を読み気持ちを前向きにしています。(女性・40代・無職)
  • ストレスをかからないように無理しすぎない、リラックスをうまくできるように心がけている。(女性・20代・情報通信業)
  • クラシック音楽鑑賞(男性・50代・卸売業・小売業)
  • スポーツ吹き矢教室への参加(男性・50代・金融業・保険業)
  • 月2冊以上の本を読むこと。(男性・60代・無職)
  • 暑くてもエアコンを付けない(男性・30代・建設業)
  • 本を読んだり、音楽を聴いたりを毎日しています。(男性・40代・サービス業)

「技(スキル)を磨くためにしていること」を選んだ人

  • 韓国語と英語の練習(女性・40代・製造業)
  • 仕事を始めたので 能力をあげようと努力しています(女性・40代・医療、福祉)
  • けん玉の練習(男性・10代・大学生)
  • 画家なので、誠実に仕事をこなす(男性・50代・その他)
  • 趣味でクルマの再生をしてます(男性・40代・製造業)
  • 仕事。飲食店でキッチンの作業。とりあえず場数しかない。そこでミスや気になることを自分なりに改良する。(女性・50代・サービス業)
  • 資格試験の勉強をしていること。(男性・40代・卸売業・小売業)
  • 私は聞き慣れないかもしれませんが、今篆刻に凝っています。初めは面白半分興味半分だったんですが、やりだすと止まらなくなってしまっちゃった。(男性・60代・製造業)
  • ペン習字の練習をしてまーす。(女性・30代・公務)
  • 料理は料理本を見て、新しいものを作るようにしている。(女性・20代・情報通信業)
  • ファイナンシャルプランナーの勉強(男性・50代・金融業・保険業)
  • 英会話の勉強(男性・50代・学術研究・専門・技術サービス業)

「体(フィジカル)を磨くためにしていること」を選んだ人

  • ウォーキング週1ペースしかできてないけど。(男性・30代・無職)
  • ジムに通って鍛えています(男性・50代・学術研究・専門・技術サービス業)
  • 速足で散歩をしています。(男性・70代・無職)
  • ダイエット(女性・30代・主婦)
  • 身体を使う、きつい仕事に就いています(男性・40代・運輸業・郵便業)
  • 健康のためのウォーキング(男性・20代・情報通信業)
  • ウオーキングとミニバレー(男性・40代・公務)
  • 筋トレ、ヨガ、ストレッチ(女性・40代・卸売業・小売業)
  • ウォーキングと筋トレ(男性・30代・サービス業)
  • 血圧維持のため爪先立ち15分(男性・50代・製造業)
  • 週に3回の筋肉トレーニング(男性・50代・サービス業)
  • 体力落ちてきたから(男性・30代・製造業)
  • 体力をつけるため筋トレをやっている(女性・50代・教育学習支援業)
  • 毎週のジョギングによって体力維持している(男性・40代・金融業・保険業)
  • ヨガで体幹を強くしてます。(女性・30代・卸売業・小売業)
  • ジムに通う(男性・50代・サービス業)
  • 自転車(ロードバイク)腹筋、ベンチプレス(男性・20代・医療、福祉)
  • マッサージやパック(女性・40代・教育学習支援業)
  • 太らないよう運動したり、食べるものに気を遣っている。(女性・20代・情報通信業)
  • テニスを毎週日曜日に3時間(男性・50代・金融業・保険業)
  • 筋トレを定期的にしている(男性・30代・建設業)
  • 毎朝のウォーキング(男性・60代・無職)
  • サイクリング(男性・40代・医療、福祉)

「美(ビューティー)を磨くためにしていること」を選んだ人

  • まつげパーマ(女性・40代・サービス業)
  • アンチエイジング頑張ってます(女性・30代・主婦)
  • 美顔器やマスク、コラーゲンを摂る等(女性・40代・主婦)
  • 美容皮膚科に通っている。(女性・40代・主婦)
  • エステにいったりする(女性・30代・無職)
  • 基礎化粧品(女性・50代・医療、福祉)
  • 料理をつくる(女性・20代・サービス業)
  • スキンケアは欠かさずやっています(女性・40代・卸売業・小売業)
  • 朝スムージー、なるべく階段を使って筋肉を意識して歩く(女性・40代・教育学習支援業)
  • リファでマッサージ(女性・40代・無職)
  • まぁまぁお金かかかってます(女性・30代・不動産業・物品賃貸業)
  • エステ、サプリメント、食事。(女性・40代・建設業)
  • 毎日のホームエステ(女性・40代・主婦)
  • 糖質制限によるダイエット(男性・20代・医療、福祉)
  • なるべく肌に負担をかけないよう洗顔したり、ケアしている。(女性・20代・情報通信業)
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